这个健身网红“很行”还被玩骗过这六块腹肌视频流出浏览量又高了

今天分享的这位博主：William真的很努力。大家应该都不陌生了，20年比较火的健身网红，刚开始走的是半擦边健身网红，火起来了，慢慢转到健身干货分享内容。

一下子突破了百万粉丝，就在身材与事业的巅峰期时，去割了下双眼皮，很多粉丝偷偷取关，再加上那会流量下滑期，去滑雪潜水等，账号没怎么更新，淡出了视线。

但就在今年下半年，他打了两场自然赛事，热度有所好转，很多人都被他这种拼劲所鼓舞，毕竟由于滑雪掉了那么多肌肉，竟然能回归，做到如此努力刻苦有执行力。

当然，由于这两场赛事，也有部分不了解他的粉丝开始喷：要肉量没肉量，要框架也比人家小，不明白为什么能够比其他选手还要好的名词？就因为是百万网红吗？

我们一起来看一下。威廉身高173，体重68公斤，臂围38，训练年限7年以上，他也是从一个小瘦子慢慢增肌上去的，在进去健身房之前，体重仅有58公斤左右。

这么看好像他的进步也比较慢，但为什么形体还挺好呢？那就是肌肉形态，你看下他的腹肌，完完全全六块腹肌，非常规整，刻度也很深，腹肌块也很大，完全加分项。

尤其是他比的是健体比赛，健体现在越来越看重核心看重腹部了，你看今年的奥赛有多少人牺牲了整体的肌肉量，只为了上台的时候腹肌呈现能够更加清晰，状态更好。

还有一个是他的胸肌，他的胸肌形态看着就很舒适，尤其是整个胸外沿，胸外沿有那种过渡的渐变，这点与另外一个健身网红鸭鸭还是很相似的，都是上等天赋的存在。

其实他刚开始进健身房的前三年，进步是很快的，整体的肉量提升也很快，但后面就接触了攀岩滑雪潜水等，饮食上也没做到位，就这么浪费自己的天赋，进步缓慢。

这也如同有网友形容921李鸿潇一样，为什么李鸿潇不继续比赛了呢？因为他的爱好太多了，他也不想让健美给束缚了，一个人爱好比较多，就很难在一件事情上专注。

并且是持续性的专注，这几乎是很难做到的事。所以任何让健身健美在你们心里占什么位置，是值得细细研究的一件事。虽然威廉前面停止了，可这两个月让我恍惚。

一个人的决心、一个人的执行力、一个人有目标太可怕了。他从7月份用时两个月减脂，体脂下降十个点，在这个过程中，竟然比之前的样子进步还多，这会可是减脂。

你在减脂的过程当中，你想维持肉量、你想不掉力量、你还想维持形体，那基本上是99%的难度，但由于之前威廉形体放缓，一下子减脂期做得到位，反而进步起来。

这也让我想到今年在带的一个学生，都减脂期结束了，睾酮依然很高，关键是人家的目标是中途拾起来的，刚开始觉得减脂特别累，不想坚持，后面付了钱沉没成本在。

咬咬牙继续坚持，一天两趟有氧都不抱怨，目标非常清晰，我看到他这样子，也是非常开心，倾其所有让他状态更好，体态更好。人的一生，一定得知道自己要什么。