中医婆婆说：三伏天多吃它，清热生津又解暑还养脾胃，吃对补一年

这大热天，出门就像进蒸笼！三伏天最难熬，浑身黏糊糊没胃口，还容易上火没精神。别光靠冰水续命了，老祖宗传下的智慧有妙招——多吃点它！

清热解渴赶走燥热，关键还能悄悄养好脾胃，现在吃对了，秋冬少受罪，身体底子打扎实了，好处能管一年！

1、茶香老鸭

鸭肉凉润搭茶香，专灭三伏天的燥火，吃下去浑身舒坦！解馋又养人，润燥生津还悄悄养好了胃，暑气再重也不怕！

2、紫苏啤酒鸭

紫苏赶湿气，啤酒炖鸭暖身子，闷热天里吃一碗，逼走寒湿浑身轻！解腻开胃香得馋虫醒，夏天没胃口，连汤带肉下肚，肠胃舒坦人精神！

3、地胆头老鸭汤

伏天湿热缠人？一碗地胆头老鸭汤下肚，赶跑湿气又清火，从头到脚都松快！老鸭汤里加这宝，祛火不伤身，脾胃悄悄养好了！

三伏天别亏待自己，把这道"天然解暑养胃方"端上餐桌吧！现在吃舒服了，脾胃养好了，秋冬才能有劲儿。养好根基，一年都省心！