大暑，建议女人别太节省，多吃4样，应季而食，气血足面色好

大暑一到，天像蒸笼，人容易蔫。这时候可别光顾着省钱亏待自己！热气一蒸腾，气血哗哗流，脸色也跟着差。

该吃的别省！眼下正是有好东西的时候，照着时节吃对4样，比啥补品都强，让你气血足足的，小脸红扑扑，热天也精神！

1、鱼香肉丝炒木耳

这菜酸辣开胃贼下饭，大热天也能让你吃得香！里头的瘦肉补劲，木耳刮油又顺肠，吃着吃着气色都红润了！

2、菠菜煎蛋

菠菜绿油油补气色，鸡蛋黄灿灿长劲头，两样一煎香喷喷！热乎乎吃下肚，肠胃舒坦精神旺，比肉还养人！

3、黄焖鸭

鸭肉焖得软烂入味，吃着解馋还不腻人！热乎乎连汤带肉来一碗，浑身暖洋洋，天热了进补养力气，肠胃都没负担！

4、手撕包菜

手撕包菜咔嚓脆，解腻刮油最拿手！吃着爽口不胀肚，清清肠子浑身轻，大鱼大肉后救场全靠它！

大暑天对自己大方点！别总舍不得吃，省来省去气血亏了，面黄显老才真亏！这4样时令宝贝，该吃就吃，吃得滋润点。把气血补回来，元气满满地过夏天，气色好了，人也更自信，铜镜里照照都美滋滋！